12 áreas, uma vida inteira

Descubra onde sua vida está desequilibrada, e o que fazer sobre isso, hoje.

Avalie as 12 grandes áreas da sua vida, escolha onde focar, e monte um plano de tarefas pequenas que você realmente vai executar. Depois, acompanhe todo dia.

Diagnóstico

Dê uma nota de 0 a 10 pra cada área, do jeito que está hoje.

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áreas avaliadas

Quase lá

Pra onde a gente manda sua roda?

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Sua roda hoje

Média geral

Foco

Em quais áreas você quer investir energia agora?

Já marquei as 3 mais fracas, ajuste se quiser. Recomendamos entre 2 e 4 áreas por vez.

Brainstorm de tarefas

Marque as tarefas que fazem sentido pra você. Pode marcar várias, a gente reduz depois.

Pareto (80/20)

De tudo que você marcou, quais poucas tarefas trariam mais resultado?

Regra prática: escolha no máximo 1 ou 2 tarefas por área. É melhor executar 4 tarefas de verdade do que planejar 15 e não fazer nenhuma.

Sua semana

Em qual dia você vai fazer cada tarefa?

Seu dia

Média geral

Tarefas concluídas hoje

Sequência de dias

Sua evolução

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Pra gerar tarefas com IA, a gente precisa confirmar que é você mesmo — leva 10 segundos.